רק ילדתי

ההנקה היא אחת מהחוויות היפות והמרגשות בהורות, אך לעיתים היא יכולה להיות מאתגרת. למרות שההנקה היא תהליך טבעי, נשים רבות מתמודדות עם קשיים ואתגרים בדרך. למרות שאולי זה מרגיש כך, את ממש לא לבד!

במרכז SWEETNEST תמצאי ייעוץ הנקה מקצועי, המציע תמיכה אישית שתעזור לך להתגבר על כל מכשול ולממש את הפוטנציאל המלא של הקשר עם תינוקך.
הצוות המקצועי שלנו ילמד אותך טכניקות יעילות, פתרונות מותאמים אישית ותמיכה רגשית, כך שתוכלי להרגיש בטוחה ומוכנה להניק בהצלחה ובנוחות.

הצטרפי אלינו ותלמדי ליהנות מהנקה נוחה, נעימה ומספקת.

שינה טובה היא מפתח לתינוק בריא ולהורים רעננים. אולם לעיתים, אתגרי שינה עלולים להפוך את הלילות למעייפים במיוחד. ייעוץ שינה מקצועי הוא דרך מצוינת לסייע לתינוק שלך לפתח הרגלי שינה בריאים מהחודשים הראשונים והלאה.

ייעוץ השינה ב SWEETNEST ילמד אתכם שיטות לשיפור השינה, כלים להרגעה ושגרה מותאמת שתעניק לכל המשפחה שקט נפשי. במסגרת הייעוץ נתאים עבורכם תוכנית אישית המבוססת על גיל התינוק, צרכיו הייחודיים והרגלי המשפחה, שתספק לכם כלים מעשיים להתמודדות עם כל אתגר.

התהליך כולל:

• זיהוי הגורמים המפריעים לשינה
• ייעוץ לגבי זמני ערות תואמים ותזונה
• ליווי להרדמות נעימות וקלילות
• שיפור איכות השינה ביום ובלילה
• ליווי שינה השומר על מערכת היחסים בינכם לבין התינוק שלכם

ייעוץ השינה יספק לכם תמיכה, יקל עליכם לעבור תקופה מאתגרת ויעניק לתינוק הרגלי שינה שיעזרו לו לאורך זמן.

אחנו יודעים שהחיים אינם צפויים, ולכן חשוב שנקווה לטוב, אך נתכונן גם למה שאינו בשליטתנו.

קורס עזרה ראשונה המיועד להורים לילדים ופעוטות וגם לנשים בהיריון, יסייע לכם ללמוד כיצד להתמודד עם מצבי חירום שעלולים לקרות בכל רגע נתון – חנק, פציעות, כוויות, אלרגיות וכדומה, ולהיות ערוכים לכל תרחיש עם ידע מציל חיים.

הקורס יעניק לכם כלים פרקטיים ושיטות פשוטות שיכולות להציל חיים, כך שתוכלו לפעול בביטחון ובמהירות אם יקרה משהו. בקורס נתרגל באופן מעשי, נלמד הנחיות ברורות ונהיה מוכנים לכל תרחיש אפשרי.

אל תחכו לרגע האמת – הצטרפו לקורס ותרגישו בטוחים יותר כהורים.

מטרתו של עיסוי לאחר הלידה, לסייע בהתאוששות הפיזית והנפשית שלך ומתמקד בשיקום הגוף, בהקלה על כאבים ובקידום תחושת רוגע. להלן מספר יתרונות מרכזיים של עיסוי לאחר לידה:

• שיפור זרימת הדם: מסייע לגוף להחלים מהר יותר ולהפחית נפיחות באזורים שוני.
• הקלה על כאבים: משחרר מתחים בשרירים ובעמוד השדרה, שהיו תחת עומס רב
• שיפור השינה: שהעיסוי מסייע בהרגעת הגוף ובשיפור איכות השינה.
• תמיכה רגשית: העיסוי מספק זמן של מנוחה ורוגע, שחשובים לתהליך ההתאוששות הרגשי. הוא מאפשר לך להתרכז בעצמך ובתחושותייך לאחר הלידה.
• הקלה על כאבי הנקה: הקלה על מתח בשרירי החזה והכתפיים הנגרם מההנקה, ומסייע במקרים של גודש בחזה.

חשוב לנו שתדעי! העיסוי מותאם לצרכים הספציפיים של כל אישה ומבוצע על ידי מטפל/ת מוסמך/ת עם ידע וניסיון בעיסוי לנשים אחרי לידה.

פיזיותרפיה של רצפת האגן משמעותית וחשובה עבור נשים לאחר הלידה, משום שהיא מסייעת להחזיר את התפקוד התקין לשרירים שנפגעו או נחלשו במהלך ההיריון והלידה.

• שיקום השרירים לאחר לידה: שיקום וחיזוק שרירי אגן שהתרחבו ועברו עומס גדול (במיוחד אם הייתה קריעה או התערבות כירורגית בלידה כגון חתך חיץ)
• מניעת בריחת שתן: שיפור השליטה בשרירי רצפת האגן שנחלשו על מנת למנוע בריחת שתן.
• טיפול בצניחת איברים: כמו הרחם או שלפוחית השתן הצונחים כתוצאה מחולשת רצפת האגן לאחר הלידה.
• הפחתת כאבים באגן ובגב: הקלה על כאבים באזור האגן, הגב התחתון או הירכיים, שנפוצים לאחר הלידה.
• שיפור התחושה המינית: סיוע בהחזרת תחושת הנוחות במהלך יחסי מין.
• תמיכה בשיקום כללי לאחר הלידה: החזרת היציבה, תפקוד מערכת העיכול וההחלמה הכללית לאחר ההיריון והלידה.

פיזיותרפיה של רצפת האגן היא חלק חשוב בשיקום הגוף לאחר הלידה, הצטרפי אלינו והחזירי את התפקוד היומיומי והאישי שלך בצורה מיטבית.